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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:22/mi
        12/09/12
      • 7:26/mi
        8/20/23
      • 7:31/mi
        3/07/12
      • 7:35/mi
        7/23/13
      • 7:37/mi
        11/26/16
      • 7:38/mi
        9/13/17
      • 7:49/mi
        3/18/17
      • 7:52/mi
        2/11/18
      • 7:56/mi
        6/18/23
      • 8:02/mi
        7/11/13
      • 8:05/mi
        7/06/19
      • 8:09/mi
        2/27/15
      • 8:22/mi
        9/23/23
      • 8:24/mi
        8/26/19
      • 9:38/mi
        11/07/20
      • 10:04/mi
        5/17/20
      • 10:26/mi
        7/28/21
      • 10:32/mi
        12/21/19
      • 10:33/mi
        8/03/21
      • 10:38/mi
        8/29/21
      • 11:09/mi
        9/05/20
      • 11:19/mi
        1/11/20
      • 11:27/mi
        8/31/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      août 26
      août 26 lundi

      Distance totale

      4,66miles

      Temps écoulé

      39:10 6:24PM - 7:03PM

      Allure moyenne

      8:24minutes par mile

      Parcours

      Bande Nere
      Milano, Italie

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,14mph

      Calories

      547
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      155bpm
      98 - 170bpm

      Cadence moyenne

      167ppm
      92 - 190ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage