AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
E' incredibile come la nebbia riesca ad ovattare davvero tutto: ho più volte avuto l'impressione di correre sospeso nel vuoto.
Progressivo 15.28km@4'35"
Progressivo 15.28km@4'35"
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 3 mois
- 9 mi le plus rapide en un mois
- 15 k le plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:53/mi11/16/16
- 6:55/mi12/24/14
- 6:57/mi3/22/17
- 6:58/mi4/03/22
- 6:58/mi1/15/14
- 6:58/mi3/08/17
- 6:58/mi10/18/17
- 6:59/mi12/07/16
- 7:01/mi1/02/14
- 7:01/mi10/06/17
- 7:01/mi1/02/16
- 7:02/mi2/22/17
- 7:02/mi10/30/14
- 7:03/mi2/14/17
- 7:04/mi2/24/17
- 7:04/mi1/06/16
- 7:05/mi11/11/14
- 7:05/mi11/09/16
- 7:05/mi11/08/24
- 7:05/mi4/11/13
- 7:07/mi3/28/18
- 7:07/mi12/06/14
- 7:07/mi12/18/14
- 7:08/mi3/02/17
- 7:08/mi6/04/23
- 7:08/mi6/06/17
- 7:08/mi10/17/23
- 7:08/mi3/01/23
- 7:09/mi12/16/13
- 7:09/mi8/22/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
déc. 22
déc. 22
déc. 22
samedi
Distance totale
9,49miles
Temps écoulé
1:10:11
Allure moyenne
7:24
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,12mph
Calories
1102
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
88 - 179bpm