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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    33° Marcia di San Maurizio 29.15km@5'05": 7+22km, organizzazione perfetta, percorso piuttosto allenante: il giro da 7km (che sono anche i 7km finali del percorso da 22km) è quasi tutto su e giù sulla "heartbreak hill di S. Maurizio"; alla fine scorpacciata di chiacchiere :)

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide depuis toujours
    • 29 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 7:14/mi
      10/22/23
    • 7:18/mi
      2/18/18
    • 7:23/mi
      9/17/17
    • 7:25/mi
      2/11/17
    • 7:26/mi
      1/29/17
    • 7:26/mi
      12/13/13
    • 7:31/mi
      1/31/15
    • 7:32/mi
      9/29/13
    • 7:33/mi
      1/30/16
    • 7:34/mi
      2/14/16
    • 7:35/mi
      8/14/15
    • 7:40/mi
      3/03/13
    • 7:40/mi
      9/30/18
    • 7:46/mi
      9/09/12
    • 7:54/mi
      9/11/16
    • 8:12/mi
      2/26/12
    • 8:19/mi
      11/03/24
    • 9:26/mi
      10/30/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 26
    févr. 26 dimanche

    Distance totale

    18,11miles

    Temps écoulé

    2:28:22 7:52AM - 10:23AM

    Allure moyenne

    8:12
    minutes par mile

    Parcours

    Cologno Monzese
    Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,32mph

    Calories

    2096
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    83 - 173bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage