AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Potenza lipidica: a digiuno completo dalla sera prima (ca 20 ore) 23.13km@4'53": sono un pò stanchino :)))

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 7:08/mi
      4/23/16
    • 7:16/mi
      11/11/11
    • 7:19/mi
      10/31/13
    • 7:23/mi
      1/08/23
    • 7:25/mi
      8/02/15
    • 7:30/mi
      12/28/14
    • 7:31/mi
      12/06/15
    • 7:31/mi
      2/05/15
    • 7:32/mi
      1/12/13
    • 7:34/mi
      3/10/24
    • 7:34/mi
      4/21/12
    • 7:38/mi
      5/19/12
    • 7:38/mi
      1/11/14
    • 7:53/mi
      5/09/12
    • 7:55/mi
      1/12/20
    • 8:17/mi
      11/10/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mai 9
    mai 9 mercredi

    Distance totale

    14,37miles

    Temps écoulé

    1:53:21 6:19PM - 8:21PM

    Allure moyenne

    7:53
    minutes par mile

    Parcours

    Fiera Campionaria
    Milano, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,61mph

    Calories

    1694
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    72 - 172bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage