AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
XXX Firenze Marathon: che spettacolo! non tanto per il crono di cui non sono molto orgoglioso (3h25'08" rt, il pb meno apprezzato finora), ma per tutto il resto! Tifo spettacolare, da brividi praticamente ovunque, la gente trasmetteva calore e gioia; la città poi ci mette del suo con le sue bellezze, il meteo perfetto (fresco ma non freddo, bava di vento, azzeccata la scelta delle maniche corte senza manicotti e maglia antivento), Palazzo Pitti, Ponte Vecchio, Piazza della Signoria e lo spettaco
Remarquable (à la date de cette course)
- 26 mi le plus rapide depuis toujours
- 42 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:30/mi11/29/15
- 7:31/mi3/01/15
- 7:35/mi9/27/15
- 7:38/mi11/30/14
- 7:44/mi11/24/13
- 7:46/mi10/26/14
- 7:47/mi4/02/17
- 7:49/mi4/07/13
- 7:51/mi9/27/14
- 7:54/mi10/23/11
- 7:59/mi11/27/11
- 7:59/mi4/15/12
- 8:00/mi10/13/13
- 8:00/mi4/03/16
- 8:02/mi4/07/24
- 8:04/mi3/17/13
- 8:28/mi11/12/17
- 8:30/mi4/06/14
- 8:52/mi10/28/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 24
nov. 24
nov. 24
dimanche
Distance totale
26,54miles
Temps écoulé
3:25:08
Allure moyenne
7:44minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,76mph
Calories
3051
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
103 - 172bpm