AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    XXX Firenze Marathon: che spettacolo! non tanto per il crono di cui non sono molto orgoglioso (3h25'08" rt, il pb meno apprezzato finora), ma per tutto il resto! Tifo spettacolare, da brividi praticamente ovunque, la gente trasmetteva calore e gioia; la città poi ci mette del suo con le sue bellezze, il meteo perfetto (fresco ma non freddo, bava di vento, azzeccata la scelta delle maniche corte senza manicotti e maglia antivento), Palazzo Pitti, Ponte Vecchio, Piazza della Signoria e lo spettaco

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 26 mi le plus rapide depuis toujours
    • 42 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en un mois

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      11/29/15
    • 7:31/mi
      3/01/15
    • 7:35/mi
      9/27/15
    • 7:38/mi
      11/30/14
    • 7:44/mi
      11/24/13
    • 7:46/mi
      10/26/14
    • 7:47/mi
      4/02/17
    • 7:49/mi
      4/07/13
    • 7:51/mi
      9/27/14
    • 7:54/mi
      10/23/11
    • 7:59/mi
      11/27/11
    • 7:59/mi
      4/15/12
    • 8:00/mi
      10/13/13
    • 8:00/mi
      4/03/16
    • 8:02/mi
      4/07/24
    • 8:04/mi
      3/17/13
    • 8:28/mi
      11/12/17
    • 8:30/mi
      4/06/14
    • 8:52/mi
      10/28/18
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 24
    nov. 24 dimanche

    Distance totale

    26,54miles

    Temps écoulé

    3:25:08 9:21AM - 12:46PM

    Allure moyenne

    7:44minutes par mile

    Parcours

    Piazza Calda
    Firenze, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,76mph

    Calories

    3051
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    103 - 172bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage