E con questi sono 101km! Settimana spettacolare conclusa molto bene con quest'ultimo allenamento: avg hr 149 ed efficienza sopra la media. Ma al di là dei numeri è stato molto bello correre!!! è stato divertente ed esaltante, vedere (quando c'era un lampione :) i dati del garmin che confermavano le belle sensazioni che arrivavano da tutte le parti: i piedi, le gambe (un pò indolenzite da ieri ma felici anche loro), il cuore e i polmoni...anche le braccia erano felici! insomma una figata! :)