AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Dopo quasi 1 anno (visto l'infortunio di metà ottobre) è ancora maratona! e che maratona!
Quella di oggi è stata una corsa fantastica, dura e faticosa si sa, ma spettacolare: ponti e sottopassi, sampietrini, un pò vento (sempre nei momenti sbagliati :), e quegli ultimi 2 km da Piazza Venezia al traguardo, che passione!
Alla partenza l'organizzazione pensa bene di caricarci con la colonna sonora de Il Gladiatore diffusa dagli altoparlanti sui Fori Imperiali; qualche secondo prima dello sparo la
Quella di oggi è stata una corsa fantastica, dura e faticosa si sa, ma spettacolare: ponti e sottopassi, sampietrini, un pò vento (sempre nei momenti sbagliati :), e quegli ultimi 2 km da Piazza Venezia al traguardo, che passione!
Alla partenza l'organizzazione pensa bene di caricarci con la colonna sonora de Il Gladiatore diffusa dagli altoparlanti sui Fori Imperiali; qualche secondo prima dello sparo la
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Roma
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:30/mi11/29/15
- 7:31/mi3/01/15
- 7:35/mi9/27/15
- 7:38/mi11/30/14
- 7:44/mi11/24/13
- 7:46/mi10/26/14
- 7:47/mi4/02/17
- 7:49/mi4/07/13
- 7:51/mi9/27/14
- 7:54/mi10/23/11
- 7:59/mi11/27/11
- 7:59/mi4/15/12
- 8:00/mi10/13/13
- 8:00/mi4/03/16
- 8:02/mi4/07/24
- 8:04/mi3/17/13
- 8:28/mi11/12/17
- 8:30/mi4/06/14
- 8:52/mi10/28/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
mars 17
mars 17
mars 17
dimanche
Distance totale
26,67miles
Temps écoulé
3:35:16
Allure moyenne
8:04minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,43mph
Calories
3185
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
106 - 169bpm