Straberot 2013: non delude mai! primi 2 km tapasciati in compagnia di amici @5'20" poi la tabella chiama: 4'50" passo target, e almeno 30km. Il ritmo varia spesso per via dei cambi di terreno, ma la media scende verso l'obiettivo; le gambe girarno, la testa c'è, fila tutto liscio fino all'arrivo, dove il Garmin segna 29km, quindi...rewind torno indietro di 1km e finisco con 31.15km a 4'49". E qui viene il bello: penne al ragù e spaghetti con la salsiccia per reintegrare le energie perse (erano l