AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Esperimento fatto, non è andato benissimo ma andava fatto. Volevo correre l'ultimo lungo per Venezia con le neo arrivate Asics Excel 33 3, l'idea era quella di poterle usare in maratona. Non è fattibile, almeno per me.
Un pò saranno i 40g in meno della versione 2, un pò sarà il mio peso (nulla di che ma pur sempre 67kg), un pò sarà il mio attuale passo maratona, sta di fatto che dopo 28-30km ho cominciato a sentire dolori muscolari alle gambe e a glutei come neanche alla fine di una maratona (o
Un pò saranno i 40g in meno della versione 2, un pò sarà il mio peso (nulla di che ma pur sempre 67kg), un pò sarà il mio attuale passo maratona, sta di fatto che dopo 28-30km ho cominciato a sentire dolori muscolari alle gambe e a glutei come neanche alla fine di una maratona (o
Remarquable (à la date de cette course)
- 21 mi le plus rapide depuis toujours
- 34 k le plus rapide depuis toujours
Vos 21 mile les plus rapides
- 7:18/mi10/08/17
- 7:19/mi10/22/17
- 7:22/mi2/26/17
- 7:29/mi2/07/15
- 7:30/mi3/21/15
- 7:30/mi3/04/18
- 7:36/mi5/07/17
- 7:36/mi11/14/14
- 7:42/mi8/31/15
- 7:52/mi10/12/14
- 7:55/mi3/18/12
- 8:02/mi9/07/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 12
oct. 12
oct. 12
dimanche
Distance totale
21,13miles
Temps écoulé
2:46:08
Allure moyenne
7:52
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,63mph
Calories
2435
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
89 - 160bpm