AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
L'ultima uscita per Firenze è andata, 11.1km@4'44" con 10 allunghi da 100m@4'10" e recupero 100m@4'43".
Avanti tutta Fra, Santa Croce ci aspetta!!!
Avanti tutta Fra, Santa Croce ci aspetta!!!
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:26/mi5/14/23
- 6:26/mi6/18/17
- 6:27/mi2/05/23
- 6:28/mi5/28/23
- 6:28/mi4/10/16
- 6:29/mi4/30/16
- 6:30/mi2/05/17
- 6:37/mi5/20/18
- 6:38/mi6/19/16
- 6:38/mi5/05/24
- 6:39/mi4/20/24
- 6:40/mi6/11/23
- 6:42/mi5/07/16
- 6:42/mi10/02/16
- 6:42/mi5/26/24
- 6:43/mi6/09/24
- 6:45/mi2/02/20
- 6:48/mi3/12/23
- 6:49/mi5/29/22
- 6:56/mi10/01/15
- 7:00/mi6/17/18
- 7:00/mi3/26/23
- 7:01/mi2/04/16
- 7:02/mi1/17/15
- 7:03/mi11/02/16
- 7:04/mi3/26/21
- 7:04/mi12/20/14
- 7:05/mi10/20/20
- 7:06/mi12/04/14
- 7:07/mi6/24/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 27
nov. 27
nov. 27
jeudi
Distance totale
6,89miles
Temps écoulé
52:35
7:03PM - 7:58PM
Allure moyenne
7:38
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,87mph
Calories
791
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
108 - 157bpm