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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Firenze 2014, undicesima maratona e terza a Firenze: la magia non finisce mai, anche se quello che è successo a Luigi rende tutto relativo.
Sabato shopping compulsivo con le signore poi expo, l'incontro con tanti amici del forum, l'autografo di Baldini sul pettorale. Cena perfetta, scelgo la maglia all'ultimo ed espresso con la sua scelta mi dà una mano :)
La gara è una somma di tantissime emozioni, a solito il pubblico carica e trasmette grande forza; ci sono passaggi da brivido: Palazzo Pitti,
Sabato shopping compulsivo con le signore poi expo, l'incontro con tanti amici del forum, l'autografo di Baldini sul pettorale. Cena perfetta, scelgo la maglia all'ultimo ed espresso con la sua scelta mi dà una mano :)
La gara è una somma di tantissime emozioni, a solito il pubblico carica e trasmette grande forza; ci sono passaggi da brivido: Palazzo Pitti,
Remarquable (à la date de cette course)
- 26 mi le plus rapide depuis toujours
- 42 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:30/mi11/29/15
- 7:31/mi3/01/15
- 7:35/mi9/27/15
- 7:38/mi11/30/14
- 7:44/mi11/24/13
- 7:46/mi10/26/14
- 7:47/mi4/02/17
- 7:49/mi4/07/13
- 7:51/mi9/27/14
- 7:54/mi10/23/11
- 7:59/mi11/27/11
- 7:59/mi4/15/12
- 8:00/mi10/13/13
- 8:00/mi4/03/16
- 8:02/mi4/07/24
- 8:04/mi3/17/13
- 8:28/mi11/12/17
- 8:30/mi4/06/14
- 8:52/mi10/28/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 30
nov. 30
nov. 30
dimanche
Distance totale
26,53miles
Temps écoulé
3:22:20
Allure moyenne
7:38minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,87mph
Calories
3055
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
96 - 170bpm