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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Tra panettoni e cotechini una corsetta un Trentino: 10.24km@4'50" avg hr 147 e D+ 140m. Che spettacolo correre tra le montagne al mattino presto, cielo terso, sole tiepido, aria frizzante, e i luoghi in cui ho passato tutta l'infanzia e la giovinezza, emozionante!

    Remarquable (à la date de cette course)

      5 pro notables not displayed

      Vos 6 mile les plus rapides

      • 6:26/mi
        5/14/23
      • 6:26/mi
        6/18/17
      • 6:27/mi
        2/05/23
      • 6:28/mi
        5/28/23
      • 6:28/mi
        4/10/16
      • 6:29/mi
        4/30/16
      • 6:30/mi
        2/05/17
      • 6:37/mi
        5/20/18
      • 6:38/mi
        6/19/16
      • 6:38/mi
        5/05/24
      • 6:39/mi
        4/20/24
      • 6:40/mi
        6/11/23
      • 6:42/mi
        5/07/16
      • 6:42/mi
        10/02/16
      • 6:42/mi
        5/26/24
      • 6:43/mi
        6/09/24
      • 6:45/mi
        2/02/20
      • 6:48/mi
        3/12/23
      • 6:49/mi
        5/29/22
      • 6:56/mi
        10/01/15
      • 7:00/mi
        6/17/18
      • 7:00/mi
        3/26/23
      • 7:01/mi
        2/04/16
      • 7:02/mi
        1/17/15
      • 7:03/mi
        11/02/16
      • 7:04/mi
        3/26/21
      • 7:04/mi
        12/20/14
      • 7:05/mi
        10/20/20
      • 7:06/mi
        12/04/14
      • 7:07/mi
        6/24/15
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      samedi
      janv. 3
      janv. 3 samedi

      Distance totale

      6,36miles

      Temps écoulé

      49:35 8:18AM - 9:07AM

      Allure moyenne

      7:48minutes par mile

      Parcours

      Coredo
      Predaia, Italie

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,70mph

      Calories

      728
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      6 sashimis au thon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      146bpm
      125 - 163bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage