AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Grazie Firenze! grazie fiorentini! Come nelle 3 volte precedenti questa città e questo tifo mi hanno regalato emozioni difficili da raccontare. Stessa cosa per gli amici del forum incontrati sabato alla cena e domenica nel pre-gara.
    La gara: uno spettacolo! Vado in griglia con francescone e lì ci becca almandelli, scambiamo due battute sul pace band Asics, obiettivo sfidante per entrambi d'altronde...only the braves! il minuto di silenzio per le vittime del terrorismo è pazzesco: dal frastuono d

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 26 mi le plus rapide depuis toujours
    • 42 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      11/29/15
    • 7:31/mi
      3/01/15
    • 7:35/mi
      9/27/15
    • 7:38/mi
      11/30/14
    • 7:44/mi
      11/24/13
    • 7:46/mi
      10/26/14
    • 7:47/mi
      4/02/17
    • 7:49/mi
      4/07/13
    • 7:51/mi
      9/27/14
    • 7:54/mi
      10/23/11
    • 7:59/mi
      11/27/11
    • 7:59/mi
      4/15/12
    • 8:00/mi
      10/13/13
    • 8:00/mi
      4/03/16
    • 8:02/mi
      4/07/24
    • 8:04/mi
      3/17/13
    • 8:28/mi
      11/12/17
    • 8:30/mi
      4/06/14
    • 8:52/mi
      10/28/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 29
    46 °F
    79% rh
    nov. 29 dimanche

    Distance totale

    26,23miles

    Temps écoulé

    3:16:51 9:19AM - 12:35PM

    Allure moyenne

    7:30minutes par mile

    Parcours

    Piazza Calda
    Firenze, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,99mph

    Calories

    3014
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    98 - 170bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    130 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage