AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Grazie Firenze! grazie fiorentini! Come nelle 3 volte precedenti questa città e questo tifo mi hanno regalato emozioni difficili da raccontare. Stessa cosa per gli amici del forum incontrati sabato alla cena e domenica nel pre-gara.
La gara: uno spettacolo! Vado in griglia con francescone e lì ci becca almandelli, scambiamo due battute sul pace band Asics, obiettivo sfidante per entrambi d'altronde...only the braves! il minuto di silenzio per le vittime del terrorismo è pazzesco: dal frastuono d
La gara: uno spettacolo! Vado in griglia con francescone e lì ci becca almandelli, scambiamo due battute sul pace band Asics, obiettivo sfidante per entrambi d'altronde...only the braves! il minuto di silenzio per le vittime del terrorismo è pazzesco: dal frastuono d
Remarquable (à la date de cette course)
- 26 mi le plus rapide depuis toujours
- 42 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 7:30/mi11/29/15
- 7:31/mi3/01/15
- 7:35/mi9/27/15
- 7:38/mi11/30/14
- 7:44/mi11/24/13
- 7:46/mi10/26/14
- 7:47/mi4/02/17
- 7:49/mi4/07/13
- 7:51/mi9/27/14
- 7:54/mi10/23/11
- 7:59/mi11/27/11
- 7:59/mi4/15/12
- 8:00/mi10/13/13
- 8:00/mi4/03/16
- 8:02/mi4/07/24
- 8:04/mi3/17/13
- 8:28/mi11/12/17
- 8:30/mi4/06/14
- 8:52/mi10/28/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 29
nov. 29
46 °F
79% rh
nov. 29
dimanche
Distance totale
26,23miles
Temps écoulé
3:16:51
Allure moyenne
7:30minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,99mph
Calories
3014
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
98 - 170bpm
Cadence moyenne
174ppm
130 - 204ppm