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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
RM con REC affaticante 13km@4'15": wu 2.5km@4'44" + (3km@4'10" 4'13" REC 1km@4'07" 4'06") + 2.5km@4'04"
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 8 mi le plus rapide depuis toujours
- 13 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 6:52/mi12/16/15
- 6:56/mi1/13/16
- 7:00/mi1/22/14
- 7:00/mi1/15/15
- 7:00/mi2/28/18
- 7:00/mi10/04/15
- 7:01/mi11/04/15
- 7:01/mi1/18/13
- 7:02/mi10/05/15
- 7:02/mi1/22/15
- 7:03/mi11/10/19
- 7:04/mi4/29/17
- 7:04/mi12/09/13
- 7:04/mi5/03/17
- 7:04/mi10/04/17
- 7:05/mi10/29/15
- 7:05/mi9/18/12
- 7:05/mi12/21/16
- 7:05/mi11/01/15
- 7:05/mi4/13/13
- 7:05/mi10/07/15
- 7:06/mi2/28/17
- 7:06/mi11/26/17
- 7:07/mi9/11/15
- 7:07/mi11/06/14
- 7:07/mi4/05/16
- 7:08/mi10/08/12
- 7:09/mi2/03/15
- 7:09/mi5/21/17
- 7:09/mi5/19/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
déc. 16
déc. 16
40 °F
83% rh
déc. 16
mercredi
Distance totale
8,08miles
Temps écoulé
55:32
6:12PM - 7:09PM
Allure moyenne
6:52
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,73mph
Calories
930
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
159bpm
105 - 169bpm
Cadence moyenne
178ppm
138 - 198ppm