AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Ultimo lungo per Treviso, era prevista pioggia e la pioggia non mi ha MAI lasciato solo. E l'ho patita soprattutto abbinata al vento, leggero ma sempre contrario, che mi ha gelato i vestiti addosso (nonostante avessi termica, maglia antivento e guanti). Arrivato a casa dopo quasi 3 ore d'acqua e freddo ero fradicio e davvero infreddolito (e non sono uno che soffre il freddo), ho avuto difficoltà a slacciarmi le scarpe perchè non avevo sensibilità e controllo delle dita.
Finite le lamentele posso
Finite le lamentele posso
Remarquable (à la date de cette course)
- 23 mi le plus rapide depuis toujours
- 37 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 23 mile les plus rapides
- 7:26/mi10/08/16
- 7:27/mi3/18/18
- 7:28/mi11/16/15
- 7:30/mi2/14/15
- 7:38/mi9/06/15
- 7:46/mi11/02/13
- 7:46/mi4/01/12
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
févr. 14
févr. 14
févr. 14
samedi
Distance totale
22,99miles
Temps écoulé
2:52:25
Allure moyenne
7:30
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,00mph
Calories
2640
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
105 - 161bpm