AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    E' tutto scritto qui http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=8&t=35683&start=840#p1586797

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Allemagne
    • first run in Berlin
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      11/29/15
    • 7:31/mi
      3/01/15
    • 7:35/mi
      9/27/15
    • 7:38/mi
      11/30/14
    • 7:44/mi
      11/24/13
    • 7:46/mi
      10/26/14
    • 7:47/mi
      4/02/17
    • 7:49/mi
      4/07/13
    • 7:51/mi
      9/27/14
    • 7:54/mi
      10/23/11
    • 7:59/mi
      11/27/11
    • 7:59/mi
      4/15/12
    • 8:00/mi
      10/13/13
    • 8:00/mi
      4/03/16
    • 8:02/mi
      4/07/24
    • 8:04/mi
      3/17/13
    • 8:28/mi
      11/12/17
    • 8:30/mi
      4/06/14
    • 8:52/mi
      10/28/18
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 27
    56 °F
    69% rh
    sept. 27 dimanche

    Distance totale

    26,38miles

    Temps écoulé

    3:20:10 9:05AM - 12:25PM

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    Parcours

    Tiergarten
    Berlin, Allemagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,91mph

    Calories

    3032
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    96 - 167bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    164 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage