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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
CL 11km@4'52" avg hr 145bpm 79% hr max
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:26/mi5/14/23
- 6:26/mi6/18/17
- 6:27/mi2/05/23
- 6:28/mi5/28/23
- 6:28/mi4/10/16
- 6:29/mi4/30/16
- 6:30/mi2/05/17
- 6:37/mi5/20/18
- 6:38/mi6/19/16
- 6:38/mi5/05/24
- 6:39/mi4/20/24
- 6:40/mi6/11/23
- 6:42/mi5/07/16
- 6:42/mi10/02/16
- 6:42/mi5/26/24
- 6:43/mi6/09/24
- 6:45/mi2/02/20
- 6:48/mi3/12/23
- 6:49/mi5/29/22
- 6:56/mi10/01/15
- 7:00/mi6/17/18
- 7:00/mi3/26/23
- 7:01/mi2/04/16
- 7:02/mi1/17/15
- 7:03/mi11/02/16
- 7:04/mi3/26/21
- 7:04/mi12/20/14
- 7:05/mi10/20/20
- 7:06/mi12/04/14
- 7:07/mi6/24/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
jeudi
janv. 28
janv. 28
45 °F
87% rh
janv. 28
jeudi
Distance totale
6,84miles
Temps écoulé
53:34
6:08PM - 7:03PM
Allure moyenne
7:50
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,66mph
Calories
797
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
116 - 156bpm
Cadence moyenne
168ppm
158 - 182ppm