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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Qui https://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=8&t=45530&p=1891604#p1891604 il racconto completo

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 25 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 25 mile les plus rapides

    • 7:34/mi
      10/30/16
    • 7:54/mi
      11/13/11
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 30
    50 °F
    68% rh
    oct. 30 dimanche

    Distance totale

    25,49miles

    Temps écoulé

    3:13:02 10:02AM - 1:15PM

    Allure moyenne

    7:34minutes par mile

    Parcours

    Westend-Süd
    Allemagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,92mph

    Calories

    3001
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    109 - 171bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    170 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage