AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
CLR lentissima 13.8km@5'13" all'alba in ottima compagnia! giornata spettacolare e in compagnia i km sono letteralmente volati (se non ci fossimo ricordati di invertire probabilmente avremmo superato Corsico, come minimo :D)
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- course la plus tôt en un an
Vos 8 mile les plus rapides
- 6:52/mi12/16/15
- 6:56/mi1/13/16
- 7:00/mi1/22/14
- 7:00/mi1/15/15
- 7:00/mi2/28/18
- 7:00/mi10/04/15
- 7:01/mi11/04/15
- 7:01/mi1/18/13
- 7:02/mi10/05/15
- 7:02/mi1/22/15
- 7:03/mi11/10/19
- 7:04/mi4/29/17
- 7:04/mi12/09/13
- 7:04/mi5/03/17
- 7:04/mi10/04/17
- 7:05/mi10/29/15
- 7:05/mi9/18/12
- 7:05/mi12/21/16
- 7:05/mi11/01/15
- 7:05/mi4/13/13
- 7:05/mi10/07/15
- 7:06/mi2/28/17
- 7:06/mi11/26/17
- 7:07/mi9/11/15
- 7:07/mi11/06/14
- 7:07/mi4/05/16
- 7:08/mi10/08/12
- 7:09/mi2/03/15
- 7:09/mi5/21/17
- 7:09/mi5/19/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
juin 17
juin 17
58 °F
87% rh
juin 17
vendredi
Distance totale
8,57miles
Temps écoulé
1:12:00
Allure moyenne
8:24
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,14mph
Calories
999
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
107 - 143bpm
Cadence moyenne
167ppm
128 - 200ppm