AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
15.1km@4'57": wu 3.4km@4'51" + 4km@4'27" + 4km@5'22" 60m D+ + 3.7km@5'09" gran caldo e umidità elevata
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 9 mile les plus rapides
- 6:53/mi11/16/16
- 6:55/mi12/24/14
- 6:57/mi3/22/17
- 6:58/mi4/03/22
- 6:58/mi1/15/14
- 6:58/mi3/08/17
- 6:58/mi10/18/17
- 6:59/mi12/07/16
- 7:01/mi1/02/14
- 7:01/mi10/06/17
- 7:01/mi1/02/16
- 7:02/mi2/22/17
- 7:02/mi10/30/14
- 7:03/mi2/14/17
- 7:04/mi2/24/17
- 7:04/mi1/06/16
- 7:05/mi11/11/14
- 7:05/mi11/09/16
- 7:05/mi11/08/24
- 7:05/mi4/11/13
- 7:07/mi3/28/18
- 7:07/mi12/06/14
- 7:07/mi12/18/14
- 7:08/mi3/02/17
- 7:08/mi6/04/23
- 7:08/mi6/06/17
- 7:08/mi10/17/23
- 7:08/mi3/01/23
- 7:09/mi12/16/13
- 7:09/mi8/22/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
juin 29
juin 29
80 °F
67% rh
juin 29
mercredi
Distance totale
9,38miles
Temps écoulé
1:14:49
Allure moyenne
7:59
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,52mph
Calories
1096
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
92 - 173bpm
Cadence moyenne
168ppm
144 - 190ppm