Alla fine di una giornata faticosa, verso le 21, la testa proprio non ce la fa ad affrontare le ripetute, starei volentieri a casa. Poi inizio a correre, vedo che le gambe girano, l'aria è fresca e allora corro come mi sento, ne esce un medio piacevole 12.2km@4'26": wu 1km@4'47" + CM 10km@4'21" + 1km@4'50". Non era l'allenamento programmato ma forse era quello di cui avevo bisogno.