AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
E' ufficialmente cominciato il periodo del caldo! primo tentativo di ambientamento...
CLL 17.2km@4'54"
CLL 17.2km@4'54"
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 10 mile les plus rapides
- 6:53/mi10/11/17
- 6:59/mi2/08/17
- 7:00/mi10/24/15
- 7:00/mi9/20/17
- 7:00/mi1/08/14
- 7:02/mi9/21/16
- 7:03/mi12/24/13
- 7:05/mi12/18/16
- 7:06/mi9/18/14
- 7:07/mi9/15/17
- 7:07/mi11/01/17
- 7:08/mi12/14/22
- 7:09/mi12/24/15
- 7:09/mi6/05/16
- 7:10/mi1/11/17
- 7:10/mi1/24/18
- 7:11/mi12/14/16
- 7:12/mi3/21/18
- 7:13/mi9/27/12
- 7:14/mi11/13/22
- 7:16/mi2/08/23
- 7:16/mi8/21/16
- 7:16/mi12/24/17
- 7:17/mi7/29/18
- 7:18/mi7/28/15
- 7:18/mi8/26/15
- 7:23/mi11/09/22
- 7:23/mi12/22/24
- 7:23/mi7/11/18
- 7:24/mi3/16/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 21
avr. 21
73 °F
41% rh
avr. 21
samedi
Distance totale
10,69miles
Temps écoulé
1:24:25
Allure moyenne
7:54minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,60mph
Calories
1239
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
90 - 162bpm
Cadence moyenne
169ppm
152 - 240ppm