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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:29/mi6/30/23
- 7:03/mi6/14/20
- 7:10/mi3/08/15
- 7:29/mi4/26/23
- 7:38/mi5/01/17
- 7:38/mi4/14/23
- 7:38/mi2/05/20
- 7:44/mi7/30/13
- 7:44/mi2/28/14
- 7:45/mi9/13/17
- 7:48/mi3/31/17
- 7:53/mi4/17/19
- 7:54/mi8/01/11
- 7:59/mi2/26/15
- 8:07/mi9/30/17
- 8:19/mi6/24/13
- 8:20/mi4/17/19
- 8:25/mi8/23/11
- 8:49/mi6/25/16
- 10:01/mi12/31/23
- 10:28/mi9/26/20
- 10:50/mi9/12/20
- 11:11/mi5/16/20
- 11:19/mi8/29/20
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
août 29
août 29
72 °F
84% rh
août 29
samedi
Distance totale
3,56miles
Temps écoulé
40:15
11:40AM - 12:27PM
Allure moyenne
11:19
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,30mph
Calories
426
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
112bpm
71 - 127bpm
Cadence moyenne
163ppm
104 - 186ppm