AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    24.2km@5': 10km@5'12" in compagnia di un amico + 14.2km@4'52" sul caro vecchio naviglio

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    1 pro notable not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 7:02/mi
      10/15/17
    • 7:03/mi
      9/24/17
    • 7:26/mi
      7/30/17
    • 7:29/mi
      9/03/17
    • 7:34/mi
      12/11/13
    • 7:37/mi
      11/06/22
    • 7:38/mi
      7/31/16
    • 7:40/mi
      10/23/22
    • 7:42/mi
      3/17/14
    • 7:48/mi
      9/01/12
    • 7:54/mi
      10/26/13
    • 8:01/mi
      3/02/14
    • 8:03/mi
      4/17/21
    • 8:36/mi
      10/16/11
    • 8:38/mi
      11/12/22
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 17
    46 °F
    70% rh
    avr. 17 samedi

    Distance totale

    15,04miles

    Temps écoulé

    2:01:08 8:15AM - 10:16AM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    Parcours

    Molinazzo
    Milano, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,45mph

    Calories

    1759
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    93 - 163bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    160 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage