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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Remarquable (à la date de cette course)

      8 pro notables not displayed

      Vos 9 mile les plus rapides

      • 6:53/mi
        11/16/16
      • 6:55/mi
        12/24/14
      • 6:57/mi
        3/22/17
      • 6:58/mi
        4/03/22
      • 6:58/mi
        1/15/14
      • 6:58/mi
        3/08/17
      • 6:58/mi
        10/18/17
      • 6:59/mi
        12/07/16
      • 7:01/mi
        1/02/14
      • 7:01/mi
        10/06/17
      • 7:01/mi
        1/02/16
      • 7:02/mi
        2/22/17
      • 7:02/mi
        10/30/14
      • 7:03/mi
        2/14/17
      • 7:04/mi
        2/24/17
      • 7:04/mi
        1/06/16
      • 7:05/mi
        11/11/14
      • 7:05/mi
        11/09/16
      • 7:05/mi
        11/08/24
      • 7:05/mi
        4/11/13
      • 7:07/mi
        3/28/18
      • 7:07/mi
        12/06/14
      • 7:07/mi
        12/18/14
      • 7:08/mi
        3/02/17
      • 7:08/mi
        6/04/23
      • 7:08/mi
        6/06/17
      • 7:08/mi
        10/17/23
      • 7:08/mi
        3/01/23
      • 7:09/mi
        12/16/13
      • 7:09/mi
        8/22/15
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      mercredi
      nov. 1
      53 °F
      77% rh
      nov. 1 mercredi

      Distance totale

      9,71miles

      Temps écoulé

      1:17:26 8:18AM - 9:40AM

      Allure moyenne

      7:59minutes par mile

      Parcours

      Quartiere Otto
      Milano, Italie

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,52mph

      Calories

      1175
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      138bpm
      65 - 159bpm

      Cadence moyenne

      179ppm
      102 - 222ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage