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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 33 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 7:38/mi
      3/02/24
    • 7:44/mi
      4/16/16
    • 7:47/mi
      6/02/12
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 2
    50 °F
    99% rh
    45 °F
    mars 2 samedi

    Distance totale

    20,69miles

    Temps écoulé

    2:37:55 11:45AM - 2:22PM

    Allure moyenne

    7:38minutes par mile

    Parcours

    Bande Nere
    Milano, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,86mph

    Calories

    2575
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    94 - 159bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    170 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage