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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 10 mile les plus rapides

      • 6:53/mi
        10/11/17
      • 6:59/mi
        2/08/17
      • 7:00/mi
        10/24/15
      • 7:00/mi
        9/20/17
      • 7:00/mi
        1/08/14
      • 7:02/mi
        9/21/16
      • 7:03/mi
        12/24/13
      • 7:05/mi
        12/18/16
      • 7:06/mi
        9/18/14
      • 7:07/mi
        9/15/17
      • 7:07/mi
        11/01/17
      • 7:08/mi
        12/14/22
      • 7:09/mi
        12/24/15
      • 7:09/mi
        6/05/16
      • 7:10/mi
        1/11/17
      • 7:10/mi
        1/24/18
      • 7:11/mi
        12/14/16
      • 7:12/mi
        3/21/18
      • 7:13/mi
        9/27/12
      • 7:14/mi
        11/13/22
      • 7:16/mi
        2/08/23
      • 7:16/mi
        8/21/16
      • 7:16/mi
        12/24/17
      • 7:17/mi
        7/29/18
      • 7:18/mi
        7/28/15
      • 7:18/mi
        8/26/15
      • 7:23/mi
        11/09/22
      • 7:23/mi
        12/22/24
      • 7:23/mi
        7/11/18
      • 7:24/mi
        3/16/16
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      mercredi
      juin 19
      86 °F
      40% rh
      juin 19 mercredi

      Distance totale

      10,07miles

      Temps écoulé

      1:16:39 6:37PM - 8PM

      Allure moyenne

      7:37minutes par mile

      Parcours

      Bande Nere
      Milano, Italie

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,88mph

      Calories

      1259
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      150bpm
      64 - 163bpm

      Cadence moyenne

      179ppm
      122 - 188ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage