AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Ripetute medie 17.47km@4'24": mi sono dimenticato di settare il gps dall'inizio così ho 2 workouts: warmup 2km@4'27" +...(continua)

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus rapide depuis toujours
    4 pro notables not displayed

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 5:45/mi
      5/13/16
    • 5:47/mi
      5/13/16
    • 5:50/mi
      3/11/23
    • 6:01/mi
      3/09/24
    • 6:58/mi
      4/11/13
    • 7:07/mi
      9/08/11
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    • 7:30/mi
      2/19/17
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      9/18/14
    • 7:34/mi
      10/08/13
    • 7:37/mi
      10/22/23
    • 7:38/mi
      10/16/16
    • 7:43/mi
      1/26/20
    • 7:45/mi
      3/07/12
    • 7:45/mi
      10/21/18
    • 7:48/mi
      9/23/11
    • 7:50/mi
      8/28/16
    • 7:52/mi
      10/02/16
    • 7:54/mi
      10/01/17
    • 7:54/mi
      2/05/17
    • 7:54/mi
      4/03/22
    • 7:56/mi
      3/08/15
    • 8:01/mi
      4/20/24
    • 8:02/mi
      6/23/16
    • 8:05/mi
      11/16/16
    • 8:05/mi
      11/16/13
    • 8:06/mi
      3/12/23
    • 8:08/mi
      6/19/16
    • 8:09/mi
      9/10/17
    • 8:09/mi
      3/19/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    jeudi
    avr. 11
    avr. 11 jeudi

    Distance totale

    1,24miles

    Temps écoulé

    8:40 5:48PM - 5:56PM

    Allure moyenne

    6:58minutes par mile

    Parcours

    Fiera Campionaria
    Milano, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,60mph

    Calories

    146
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 très grosse banane
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    105 - 166bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage