L'emozione più bella di oggi è stata avere la mia famiglia con me, in resto è una splendia cornice! Alle 6.30 mi pento un pò a svegliare i bambini ma loro sono contenti e mi danno carica...fino al momento dei saluti, un pò di riscaldamento e poi in griglia. Parto subito al passo stabilito, 1°km@4'29", mi sento bene e vado, accelero, viaggio sui 4'25", vorrei aumentare ma ho paura di non tenere fino alla fine, in certi tratti si sente il caldo; faccio i primi 15km@4'26", poi mi dico <