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Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
CM PR 10.3km@4'25"
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 k le plus rapide en 6 mois
- 6 mi le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:26/mi5/14/23
- 6:26/mi6/18/17
- 6:27/mi2/05/23
- 6:28/mi5/28/23
- 6:28/mi4/10/16
- 6:29/mi4/30/16
- 6:30/mi2/05/17
- 6:37/mi5/20/18
- 6:38/mi6/19/16
- 6:38/mi5/05/24
- 6:39/mi4/20/24
- 6:40/mi6/11/23
- 6:42/mi5/07/16
- 6:42/mi10/02/16
- 6:42/mi5/26/24
- 6:43/mi6/09/24
- 6:45/mi2/02/20
- 6:48/mi3/12/23
- 6:49/mi5/29/22
- 6:56/mi10/01/15
- 7:00/mi6/17/18
- 7:00/mi3/26/23
- 7:01/mi2/04/16
- 7:02/mi1/17/15
- 7:03/mi11/02/16
- 7:04/mi3/26/21
- 7:04/mi12/20/14
- 7:05/mi10/20/20
- 7:06/mi12/04/14
- 7:07/mi6/24/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
mercredi
juin 24
juin 24
60 °F
76% rh
juin 24
mercredi
Distance totale
6,39miles
Temps écoulé
45:29
6:15AM - 7:02AM
Allure moyenne
7:07
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,43mph
Calories
731
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
107 - 167bpm
Cadence moyenne
178ppm
140 - 186ppm