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    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Portugal
    • first run in Porto
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 4:26/mi
      7/07/17
    • 6:58/mi
      7/07/17
    • 7:54/mi
      8/14/24
    • 8:00/mi
      7/12/17
    • 8:04/mi
      2/11/17
    • 8:06/mi
      10/06/24
    • 8:12/mi
      8/16/24
    • 8:13/mi
      9/28/19
    • 8:16/mi
      2/10/23
    • 8:17/mi
      3/11/23
    • 8:25/mi
      9/11/16
    • 8:28/mi
      4/23/17
    • 8:40/mi
      5/01/17
    • 8:42/mi
      9/13/11
    • 8:46/mi
      5/05/21
    • 8:51/mi
      8/16/24
    • 9:06/mi
      7/02/22
    • 9:21/mi
      9/23/18
    • 9:40/mi
      8/26/11
    • 10:07/mi
      4/02/17
    • 11:49/mi
      8/16/24
    • 16:06/mi
      3/27/14
    • 19:20/mi
      10/28/18
    • 28:43/mi
      9/23/21
    • 1:09:56/mi
      1/11/20
    • 1:20:52/mi
      12/28/22
    • 0:00/mi
      5/26/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    août 16
    72 °F
    64% rh
    août 16 vendredi

    Distance totale

    0,62miles

    Temps écoulé

    5:07 8:55AM - 9AM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    Parcours

    Ribeira
    Porto, Portugal

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,32mph

    Calories

    79
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    124bpm
    79 - 138bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    164 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance