AmisFermer
    Équipe Saumon
    Francesco Pappalardo
    Ekirun 2016 warmup

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 5:45/mi
      5/13/16
    • 5:47/mi
      5/13/16
    • 5:50/mi
      3/11/23
    • 6:01/mi
      3/09/24
    • 6:58/mi
      4/11/13
    • 7:07/mi
      9/08/11
    • 7:16/mi
      5/13/16
    • 7:30/mi
      2/19/17
    • 7:33/mi
      9/18/14
    • 7:34/mi
      10/08/13
    • 7:37/mi
      10/22/23
    • 7:38/mi
      10/16/16
    • 7:43/mi
      1/26/20
    • 7:45/mi
      3/07/12
    • 7:45/mi
      10/21/18
    • 7:48/mi
      9/23/11
    • 7:50/mi
      8/28/16
    • 7:52/mi
      10/02/16
    • 7:54/mi
      10/01/17
    • 7:54/mi
      2/05/17
    • 7:54/mi
      4/03/22
    • 7:56/mi
      3/08/15
    • 8:01/mi
      4/20/24
    • 8:02/mi
      6/23/16
    • 8:05/mi
      11/16/16
    • 8:05/mi
      11/16/13
    • 8:06/mi
      3/12/23
    • 8:08/mi
      6/19/16
    • 8:09/mi
      9/10/17
    • 8:09/mi
      3/19/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 2
    63 °F
    80% rh
    oct. 2 dimanche

    Distance totale

    1,30miles

    Temps écoulé

    10:11 10:31AM - 10:41AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    Parcours

    Centro Direzionale
    Milano, Italie

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,63mph

    Calories

    147
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 très grosse banane
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    121 - 152bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    114 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage