AmisFermer
Équipe Saumon
Francesco Pappalardo
Lungo+progressivo 27km@4'36": 20km@4'37" + 1km@4'30" + 1km@4'23" + 1km@4'19" + 1km@4'17" + 1km@4'39" + 2km@4'46" + 1.05km@5'15"
Remarquable (à la date de cette course)
- 27 k le plus rapide depuis toujours
- 16 mi le plus rapide en un an
Vos 16 mile les plus rapides
- 7:22/mi1/29/15
- 7:23/mi10/01/23
- 7:24/mi4/23/17
- 7:28/mi2/18/24
- 7:38/mi8/15/16
- 7:39/mi3/13/16
- 7:46/mi8/28/16
- 7:48/mi1/19/13
- 7:49/mi9/23/18
- 7:54/mi4/26/12
- 7:57/mi3/29/12
- 7:58/mi4/04/12
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 23
avr. 23
62 °F
55% rh
avr. 23
dimanche
Distance totale
16,78miles
Temps écoulé
2:04:05
Allure moyenne
7:24minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,11mph
Calories
1932
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
113 - 174bpm
Cadence moyenne
174ppm
136 - 194ppm