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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Octobre 2009 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 11 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    12 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    10 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/097:37min/mi7,87mph15:15total1course
    • Semi-marathon11/10/098:47min/mi6,83mph1:55:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.