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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Novembre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:15minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 17 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    19 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    2jours
    17 nov. — 18 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/11/109:11min/mi6,53mph9:11total1course
    • 2 mile7/11/108:09min/mi7,36mph16:19total2courses
    • 5 mile17/11/108:02min/mi7,47mph40:10total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.