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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juillet 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    12 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    2jours
    17 juil. — 18 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/07/108:47min/mi6,83mph17:35total1course
    • 5 mile18/07/108:30min/mi7,06mph42:29total3courses
    • 10 km11/07/109:11min/mi6,54mph57:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.