AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Août 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    3,8mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 août — 25 août
    Plus longue série
    4jours
    26 août — 29 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/08/107:46min/mi7,72mph7:46total2courses
    • 2 mile31/08/107:52min/mi7,63mph15:44total12courses
    • 5 km18/08/107:38min/mi7,86mph23:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.