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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Février 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 6 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    7 févr. — 18 févr.
    Plus longue série
    2jours
    24 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile19/02/118:16min/mi7,26mph33:04total1course
    • 5 mile3/02/118:27min/mi7,10mph42:16total1course
    • 10 km4/02/118:06min/mi7,41mph50:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.