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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 août — 11 août
    Plus longue série
    2jours
    16 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile13/08/118:00min/mi7,50mph16:00total1course
    • 5 km27/08/118:12min/mi7,31mph25:29total3courses
    • 4 mile17/08/118:17min/mi7,25mph33:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.