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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 26 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    3 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    2jours
    1 oct. — 2 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/10/129:41min/mi6,19mph9:41total1course
    • 2 mile29/10/127:44min/mi7,77mph15:27total1course
    • 4 mile18/10/129:03min/mi6,63mph36:12total1course
    • 10 km31/10/129:11min/mi6,53mph57:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.