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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Novembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    23 nov. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile14/11/129:56min/mi6,04mph39:44total1course
    • 10 km16/11/128:52min/mi6,77mph55:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.