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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 10 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    11 août — 22 août
    Plus longue série
    2jours
    23 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/08/129:34min/mi6,28mph38:14total2courses
    • 5 mile10/08/128:45min/mi6,86mph43:46total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.