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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    six cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:06minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 22 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    29jours
    24 nov. — 22 déc.
    Plus longue série
    5jours
    17 août — 21 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/03/137:07min/mi8,43mph7:07total12courses
    • 2 mile29/03/137:08min/mi8,40mph14:17total14courses
    • 5 km31/08/136:12min/mi9,67mph19:17total
      24courses
    • 4 mile30/07/137:38min/mi7,86mph30:33total13courses
    • 5 mile28/08/137:35min/mi7,91mph37:57total22courses
    • 10 km13/10/136:50min/mi8,78mph42:27total
      14courses
    • 10 mile4/08/137:37min/mi7,87mph1:16:13total6courses
    • Semi-marathon6/10/137:05min/mi8,46mph1:32:52total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.