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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    1 déc. — 22 déc.
    Plus longue série
    1jours
    31 déc. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/12/138:01min/mi7,48mph8:01total1course
    • Semi-marathon31/12/1311:21min/mi5,29mph2:28:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.