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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 20 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 mai — 14 mai
    Plus longue série
    4jours
    24 mai — 27 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile15/05/138:26min/mi7,12mph16:51total1course
    • 5 km18/05/137:08min/mi8,40mph22:11total
      3courses
    • 4 mile24/05/138:16min/mi7,26mph33:05total4courses
    • 5 mile22/05/137:59min/mi7,51mph39:55total2courses
    • 10 km27/05/137:33min/mi7,94mph46:56total
      1course
    • 10 mile20/05/138:30min/mi7,06mph1:25:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.