AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:24minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 23 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 juin — 25 juin
    Plus longue série
    3jours
    18 juin — 20 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/06/138:17min/mi7,24mph8:17total4courses
    • 5 km29/06/136:43min/mi8,93mph20:52total
      5courses
    • 4 mile18/06/138:38min/mi6,95mph34:32total2courses
    • 5 mile27/06/138:00min/mi7,51mph39:58total3courses
    • 10 km19/06/137:58min/mi7,53mph49:29total3courses
    • 10 mile30/06/138:17min/mi7,25mph1:22:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.