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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 16 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    6 févr. — 8 févr.
    Plus longue série
    4jours
    19 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/02/148:50min/mi6,79mph8:50total4courses
    • 2 mile5/02/147:57min/mi7,55mph15:53total2courses
    • 5 km22/02/147:09min/mi8,38mph22:14total5courses
    • 4 mile27/02/147:01min/mi8,55mph28:05total3courses
    • 5 mile11/02/148:24min/mi7,15mph41:59total1course
    • 10 km12/02/146:50min/mi8,77mph42:31total1course
    • Semi-marathon1/02/147:11min/mi8,36mph1:34:00total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.