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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 12,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    17,2mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    12 mai — 14 mai
    Plus longue série
    5jours
    3 mai — 7 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/05/146:02min/mi9,94mph18:45total
      4courses
    • 4 mile22/05/148:12min/mi7,31mph32:49total2courses
    • 5 mile1/05/147:13min/mi8,31mph36:05total4courses
    • 10 km25/05/146:32min/mi9,18mph40:36total
      3courses
    • 10 mile18/05/148:03min/mi7,45mph1:20:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.