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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 8 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 juin — 11 juin
    Plus longue série
    8jours
    23 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/06/147:12min/mi8,33mph7:12total7courses
    • 2 mile20/06/148:58min/mi6,69mph17:57total1course
    • 5 km18/06/148:25min/mi7,13mph26:08total1course
    • 4 mile28/06/146:19min/mi9,50mph25:16total5courses
    • 5 mile26/06/147:12min/mi8,33mph36:00total2courses
    • 10 km2/06/147:58min/mi7,53mph49:31total1course
    • 10 mile29/06/148:21min/mi7,19mph1:23:25total1course
    • Semi-marathon8/06/147:17min/mi8,24mph1:35:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.