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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille cinq cent seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,8 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,5 miles
    36 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 31 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 juin — 20 juin
    Plus longue série
    111jours
    12 sept. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile15/09/155:46min/mi10,40mph5:46total
      18courses
    • 2 mile18/04/157:25min/mi8,09mph14:50total32courses
    • 5 km3/10/155:55min/mi10,14mph18:23total
      55courses
    • 4 mile11/08/156:55min/mi8,68mph27:39total47courses
    • 5 mile13/12/156:21min/mi9,45mph31:45total
      33courses
    • 10 km6/09/156:13min/mi9,66mph38:36total
      29courses
    • 10 mile28/02/157:27min/mi8,04mph1:14:35total4courses
    • 20 km2/08/158:03min/mi7,46mph1:39:58total2courses
    • Semi-marathon11/10/156:38min/mi9,04mph1:26:56total
      8courses
    • Marathon31/01/158:41min/mi6,91mph3:47:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.